lunes 22 de marzo de 2010

RESUMEN SEMANAL

15-mar descanso

16-mar descanso

17-mar 15 farlek

18-mar 25 km ritmo medio

19-mar 2*5000

20-mar  20 km con mochila (4 kg)

21-mar media maratón sin mochila y a 1:50

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